雙福香蕉批發公司下面給大家講一講吃香蕉的一些注意事項

　　雙福香蕉批發公司：吃香蕉有什么注意事項?

　　1.未熟的香蕉容易引起大便干燥

　　眾所周知，香蕉在未成熟的時候，它的皮是青綠色的，所以剝 開皮后太澀，難以下咽，成熟的香蕉，澀味一掃而光，又軟又甜，深受孩子和老人的喜愛，香蕉是一種熱帶和亞熱帶水果，為了便于儲存和運輸，在采摘香蕉的時候，不要等香蕉熟了，而是等香蕉皮綠了，就要采摘入庫。

　　我們北方吃的香蕉都是熟了再熟的，生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量單寧酸，香蕉成熟后，雖然沒有澀味，但單寧酸還是存在的，能把糞便變成干硬的糞便，從而引起便 秘，典型的例子就是老人和小孩吃香蕉后，忍不住排便，但可出現明顯的便 秘。

　　2.香蕉食用過量會造成微量元素的失衡

　　香蕉是一種美味的水果，所以有些人一次吃很多香蕉，眾所周知，這樣對身體非常不好，香蕉含鎂、鉀等元素較多，如果短時間內一次性攝入過多，導致體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素失衡，對健康有害，所以香蕉不宜過量食用。

　　3.避免空腹吃香蕉

　　我們說香蕉可以當食物，但是不能空腹大量吃，因為香蕉含有大量的鉀、磷、鎂，所以空腹不要吃太多香蕉。

　　4.香蕉不應該放在冰箱里冷藏

　　我們都知道香蕉六七成熟就摘，因為熟的快，如果是熟了才摘，味道不好，看著新鮮，然后，香蕉采摘后，對存放的溫度要求也較高，一般在11-13攝氏度，而果蔬在冰箱中的存放一般在4攝氏度左右，可達8攝氏度，香蕉如果放在這種環境下，很容易被凍壞，一天后就會變黑，品質軟爛，口感也會變差，甚至出現斑塊或腐爛。

　　5.香蕉吃多了會胖

　　香蕉是一種高熱量的水果，含有大量的熱量，據分析，每100克紙漿的熱值達到91大卡，如果你吃得太多但不經常鍛煉，你也會變胖。

　　雙福香蕉批發公司：今天小編就介紹到這里了，感謝大家的收看，如果大家需要采購香蕉，記得咨詢我們雙福香蕉批發公司。